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Tallonite, causas e remédios

Tallonite, causas e remédios


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calcanhar, ou dor no calcanhar, é um distúrbio extremamente comum em homens e mulheres e existem várias causas subjacentes para essa lesão, como condições que afetam o osso do calcanhar em si, uma contusão ou fratura por estresse, fascite plantar ou tendinite. A dor pode ser igualmente variada, desde pulsações incômodas até "dores" realmente debilitantes.

Mas quais são os causas de heelite? E quais são os remédios?

Causas de heelite

A dor no calcanhar, que geralmente é chamada de "heelite", pode ser o resultado principal de duas doenças, como:

  • fascite plantar, que se refere à irritação e inflamação do tecido tenso que forma o arco do pé e conecta o osso do calcanhar à base dos dedos do pé;
  • tendinite, que se refere à inflamação do tendão de Aquiles, um grande tendão semelhante a uma corda, que se liga à parte de trás do osso do calcanhar.

Outras causas menos comuns de dor no calcanhar e, mais geralmente, de dor no calcanhar, síndrome do túnel do tarso e fraturas por estresse são outras causas menos comuns. Existem também alguns fatores de risco que estimulam o surgimento de tais preconceitos, como baixa massa óssea (osteopenia) ou um distúrbio alimentar, como anorexia ou bulimia.

Outras hipóteses determinantes podem ser uma contusão do calcanhar, atrofia do coxim adiposo, síndrome de Haglund (com ou sem bursite) ou infecções ósseas do calcanhar.

O Diagnóstico de Calcanhar

A maioria das condições do calcanhar pode ser diagnosticada analisando seu histórico médico e com um exame físico. Em alguns casos, entretanto, testes adicionais (sangue, imagem, etc.) podem ser necessários.

No que se refere à anamnese, em particular, serão feitas algumas perguntas como:

  • onde está a dor?
  • quando você sente a dor?
  • A dor ocorre com levantamento de peso ou atividade de repouso?
  • se a dor ocorre com a atividade de levantamento de peso, é mais perceptível pela manhã após o descanso ou mais tarde?
  • a dor no calcanhar piora à noite?
  • Você sente algum outro sintoma além da dor no calcanhar, como febre, dormência ou inchaço?
  • Houve alguma mudança em sua atividade diária, ou algum trauma ou lesão que piorou sua dor no calcanhar?

Dito isso, o médico fará um exame físico, inspecionando várias áreas do pé, incluindo calcanhar, tornozelo, panturrilha e perna.

Conforme previsto, apenas em casos minoritários serão necessários exames de sangue ou exames de imagem, como raios-x do calcanhar.

Leia também: Dor no calcanhar, tratamento e prevenção

Os remédios para heelite

Passando para os remédios para dor no calcanhar, tudo dependerá naturalmente da causa raiz da dor no calcanhar.

No entanto, existem alguns tratamentos que são válidos para qualquer condição, como:

  • resto: para as causas mais agudas de dor no calcanhar, certamente é útil evitar a atividade que a desencadeou;
  • geloPara a maioria das fontes de dor no calcanhar, aplicar uma bolsa de gelo no calcanhar por intervalos de 20 minutos até quatro vezes ao dia pode ajudar a diminuir o inchaço e aliviar a dor.
  • curativoA bandagem do pé com esparadrapo ou esparadrapo hipoalergênica é útil para alguns diagnósticos do calcanhar, como fascite plantar, contusão do calcanhar e síndrome do calcanhar.
  • fisioterapia: exercícios e alongamentos podem relaxar os tecidos ao redor do osso do calcanhar. Alguns exercícios simples, realizados de manhã e à noite, geralmente ajudam os pacientes a se sentirem melhor rapidamente.
  • modificação de calçado: Dependendo da causa da dor no calcanhar, o seu médico pode recomendar diferentes apoios para os pés;
  • medicamentos: Os antiinflamatórios não esteróides (AINEs) são comumente prescritos para dores no calcanhar causadas por problemas como fascite plantar, tendinite, contusão no calcanhar e muito mais.

A prevenção da heelite

A prevenção dos sintomas de dor no calcanhar pode ser um componente importante do tratamento de longo prazo de sua condição.

Algumas indicações comuns incluem:

  • aumentar gradualmente os níveis de atividadeAumentar gradualmente as atividades atléticas ao longo do tempo e fazer pausas pode ajudar a prevenir lesões no calcanhar
  • manter o peso corporal ideal: o excesso de peso aumenta o estresse nas extremidades inferiores, inclusive no calcanhar;
  • use o calçado certo: Usar calçados adequados e bem ajustados - sapatos com suporte e amortecimento adequados - é fundamental para a prevenção de muitos tipos de dor no calcanhar;
  • detecção precoce do problema: Normalmente, o corpo avisa quando você está fazendo algum tipo de atividade que está causando um agravamento. Ouvir os sintomas, especialmente nos estágios iniciais, pode dar a você a oportunidade de lidar com um problema antes que ele se torne sério. Continuar a realizar uma atividade que está causando uma piora dos sintomas pode, em vez disso, levar a um problema mais significativo, que será mais difícil de lidar.


Vídeo: Tallonite Cosa è e come si cura Definitivamente (Julho 2022).


Comentários:

  1. Jahmal

    Para preencher um vazio?

  2. Nikorisar

    Quanto tempo você pode falar sobre um mesmo assunto, toda a blogosfera está fodida?

  3. Lamaan

    Peço desculpas, não depende de mim.

  4. Antti

    Eu gostaria de ter um pouco de paciência. AGORA MESMO!!! Um homem de orientação sexual banal. Eles viveram felizes para sempre e morreram no mesmo dia. Cônjuges Rosenberg. A História Mundial. Banco Imperial. Anúncio em um bordel: “Para assinantes da rede GSM - 10 segundos grátis”

  5. Mezim

    Muito bem, a ideia é excelente e oportuna



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