TEMAS

Como combater alergias

Como combater alergias


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Como combater alergias: de anti-histamínicos naturais a remédios caseiros. Dicas e precauções para combater as alergias de forma eficaz e econômica.

Como combater alergias

Anti-histamínicos e sprays nasais não são a única solução para nariz entupidoe para outrossintomastípico dealergias. A chave também está na nutrição.

De acordo com o naturopataTracey Beaulnedo centro de Medicina Familiar Naturopática de Toronto, sofredoresalergias sazonaisdeve encher-se de alimentos probióticos.

Cada organismo pode se beneficiar do efeito do chamadoalimentos funcionaismas quem sofre dealergiavai se beneficiar duas vezes! Alimentos funcionais ou probióticos ajudam o sistema digestivo e promovem nossas defesas imunológicas naturais, ajudando-os a modular as respostas às adversidades de modo a prevenir reações alérgicas.

Natasha Turner, naturopata e autora do best-seller “The Carb Sensitivity Program”, lembra que além dos alimentos probióticos é essencial ingerir diariamente as quantidades corretas de vitamina C. A vitamina C, tomada todos os dias, modula a formação de histamina, substância que causa a reação alérgica em nosso corpo. Para obter melhores resultados, combine o poder da vitamina C com os bioflavonóides. É por esta razão que a rosa canina é considerada uma boa remédio natural para alergias.

Entre os bioflavonóides mais adequados alutar contra alergias nós mencionamos oquercetina,perfeito para acalmar os sintomas clássicos de alergia sazonal, como olhos lacrimejantes, coriza, coceira e febre do feno.

A quercetina tem se mostrado útil em anti-tratamentos alergias, asma, bronquite, sinusite, resfriados e gripes. Além de 2 mg de Vitamina C, para obter bons resultados e combater as alergias de forma natural, recomenda-se ingerir cerca de 2 gramas por dia. Um alimento rico em quercetina é a cebola, melhor ainda se combinada com hortelã-pimenta que facilita sua absorção (veróleo essencial de hortelã-pimenta).

Sintomas respiratórios e meio ambiente

Asintomassuportado pelo sistema respiratório (nariz entupido, asma, espirros, tosse, respiração ofegante ...) podem ser mitigados com um controle de ar mais cuidadoso. Filtros e sistemas de ventilação para controle de ar são fortemente recomendados no caso dealergia a ácaros, alergia ao pólen (alergias sazonais) e alergia a pelos de cães e gatos.

Use filtros HEPA

Uma janela totalmente aberta pode ser o pior inimigo de quem sofrealergias sazonal. Quando as temperaturas sobem, tendemos a abrir as janelas para permitir a entrada de ar fresco, tanto na casa como no carro.

Quem sofre dealergias sazonaisdeve evitar tal coisa: abrir as janelas significa permitir o acesso a um grande número de substâncias, incluindo pólen. Recomenda-se a utilização de ar condicionado com recirculação interna e filtro HEPA de alta eficiência. Para obter mais informações sobre a utilidade deFiltros HEPAe como escolher o melhor paraalergias, Remeto você para a página:como purificar o ar em casa.

Alergia e desconforto ocular (ardor, lacrimejamento ...)

Muitos subestimam a importância de proteção adequada para os olhos. Independentemente da presença desintomassuportado pelo pavilhão dos olhos (olhos ardentes, olhos lacrimejantes, vermelhidão ...), aqueles que sofrem dealergiadeve sempre proteger os olhos.

No caso deolhos inchados e nessa queimadura, para alívio imediato, você pode colocar um curativo umedecido em água fria sobre os olhos. É claro que, no caso dealergiaé melhor evitar maquiagem.

Use boné e óculos de sol

Para o pólen, uma das vias de acesso ao nosso corpo é o pavilhão ocular. Proteger os olhos significa remover um alérgeno poderoso do corpo. Para amortecer os erros 3 e 4, um chapéu de aba larga e um par de óculos de sol podem proteger o rosto do pólen.

Alergias a ácaros

Além dos já citados filtros HEPA que melhoram a qualidade do ar, para quem sofre de alergia aos ácaros, o uso de acaricidas não só é recomendado, como pode até ser indispensável para uma convivência em harmonia com o ambiente doméstico. Para todas as informações, indico-lhe a página:alergia a ácaros.

Anti-histamínicos naturais

Já mencionamosquercetina e vitamina C como os doisanti-histamínicos naturaispor excelência. Entre os alimentos que o ajudarão a obter vitamina C destacamos laranja, pimentão, cenoura, brócolis, couve-flor, morango, espinafre, limão, toranja, kiwi, tomate, alface e banana.

De acordo com a quercetina, pode ser ingerido com frutas ou chá verde. Ainda melhor se for enriquecido com algumas gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta.

Ribes Nigrum

ORibes Nigrumé útil para aqueles que sofrem dealergias: Bastam 50 gotas de glicerina macerada de groselha, diluída em um pouco de água, para tomar todas as manhãs, antes do café da manhã. Este remédio é útil para aliviar os sintomas da alergia sazonal. Tal remédio homeopático oferece um tratamento de três meses, durante o qual os ingredientes ativos contidos na groselha negra estimulam as glândulas supra-renais.

Além disso, a groselha preta é rica em vitamina C, fortalece o sistema imunológico e fornece substâncias capazes de neutralizar a ação da histamina, responsável pelos sintomas da alergia.

Onde encontrar groselha preta? Em fitoterapeutas e lojas especializadas em homeopatias (farmácias homeopáticas, empórios farmacêuticos ...), ou pode aproveitar a compra online, na Amazon, por exemplo, um frasco de macerado de glicerina pode ser adquirido a 14,19 euros com portes preço de custos.

Link útil da Amazon: macerado de glicerina de groselha negrum
Preço da Amazon: 14,19 euros

Alergias, remédios naturais e testes do tipo faça você mesmo

Para os outrosremédios naturais para alargamentoe paraaliviar os sintomasRemeto-vos para a página: alergias sazonais.

Para ofaça você mesmo testeleia a página: alergias de primavera, sintomas, testes e remédios


Vídeo: Saiba como Combater Disidrose Coceira Alergia nas Mãos. Dr Lucas Fustinoni Médico - CRMPR: 30155 (Junho 2022).